Herken je dit:  herken je je in één van deze beschrijvingen: pieker je veel, slaap je slecht, heb je moeite met echt te ontspannen, heb je weinig energie om dagelijkse dingen te doen, het plezier langzaam verdwijnt, of voel je je somber, onzeker of merk je dat je emoties soms alle kanten opgaan... Dan kan runningtherapie helpen!   Je hoeft geen hardloper te worden. In 12 weken werken we aan je herstel. De inspanning van buiten bewegen helpt te ontspannen, waardoor je energie, vertrouwen en rust verbeteren. We lopen eerst een keer samen om kennis te maken, waarna we 12 weken 3 keer per week lopen, in de groep en alleen. Je ontvangt persoonlijke instructies wat te doen, waarmee het voor iedereen toegankelijk en effectief is.  Na afronding van het programma lopen we nog één keer samen een ronde en bespreken we hoe het je zelfstandig vergaat en is er gelegenheid voor aanvullende adviezen. Samen komen we in beweging richting een fijner leven.